EN
Анна Ризатдинова

DREAM BODY WORKOUT

play video
EN
Об Анне
Призёр Олимпийских игр
РИО 2016
Чемпионка Мира
Призёр
чемпионатов Европы
Об Анне

She is a role model, activist and motivator. Advocating a healthy life style and believing in the beauty of your dreams. “through hard work everything is possible"

Подробнее
DBW
EN
DREAM BODY WORKOUT
ОТ АННЫ
Анна Ризатдинова Художественная гимнастика
Dream Body Workout
  • это ежедневная тренировка, которая подойдет каждому
  • это комплекс упражнений для всего тела, который можно выполнять где угодно: в спортзале, в отеле, дома или на улице
  • для упражнений не требуется специальное оборудование
  • тонус всех мышц, используя вес собственного тела
  • простая пошаговая инструкция по работе с видео-материалом
  • возможность скачать электронный вариант книги
  • контроль результатов
подробнее
19,99 € загрузка электронной книги
+ онлайн доступ на 300 дней
Купить сейчас
Мой Мир
EN
Мой Мир
FAQ
EN
FAQ
Кто тебя вдохновляет?
Меня вдохновляют люди, которые всецело отдаются любимому делу. Майкл Джексон один из них.
Сколько часов в день ты тренируешься?
Я занимаюсь 6 дней в неделю с 9 до 17.Воскресенье - мой единственный выходной.
Какой предмет твой любимый?
Обруч, с ним я выиграла на чемпионате мира.
Самый яркий момент в твоей жизни?
Олимпийские Игры в Рио – Тот момент, когда я стояла на пьедестале, осознавая, что сбылась моя мечта.
Твой любимый исполнитель?
Лана Дель Рей, Сия
Самый красивый город, где тебе довелось побывать?
Рио-де-Жанейро
Как ты избавляешься от плохого настроения?
Или молюсь или ложусь спать.
Что помогает тебе сконцентрировать внимание перед соревнованием?
Концентрация внимания является неотъемлемой частью спортивного выступления, но это даётся нелегко. Лично мне помогают три вещи: 1.Чувствовать каждой клеточкой своего тела, что я готова. 2.Внутренний монолог. Когда мне становится страшно или начинают сдавать нервы, я не пытаюсь это отрицать, просто стараюсь убедить себя в том, что страх не помешает мне достичь поставленной цели. 3.Визуализация. Я представляю каждый элемент своего выступления перед соревнованием.
Твой любимый дизайнер?
Том Форд.
Опиши свою тренировку тремя словами:
Любовь. Дисциплина и Вера.
Ты считаешь калории?
Нет.
Лучший способ расслабиться?
Сон и день в Спа.
Что ведёт тебя по жизни?
Моя вера и моя мотивация.
Твой секрет успеха?
Полная самоотдача любимому делу. Нужно любить то, чем ты занимаешься, отдаваясь этому целиком и вкладывая всю свою душу.